MAGNÉSIUM RECOMMANDÉ PAR UN MÉDECIN
En fait, les carences en magnésium sont plus fréquentes que les carrences en calcium. Cependant, le magnesium est aussi important que le calcium sinon plus; il intervient dans plus de 300 réactions métaboliques du corps humain. Parmi ses fonctions essentielles: le métabolisime normal du cholesterol, des triglycérides et des hydrates de carbone. Les aliments à teneur élevée en magnesium incluent les légumes verts feuillus, les grains (citrouille, tournesol et sesame) de même que les légumes et le poisson. Notre mode de vie occidental moderne et notre alimentation déficiente (à teneur élevée en glucides raffinés) font augmenter nos besoins en magnesium.
Souvent, les symptoms d’une carence en magnésium peuvent se résorber en consommant davantage de magnésium. Cependant, certains facteurs entravent l’absorption du magnésium limitant ainsi le rétablissement:
- Le magnésium contenu dans les aliments ou dans les supplements est habituellement lié à un autre atome ou à une autre molecule. Lorsqu’il est ingéré, l’organisme doit le détacher (en faire un ion) afin de l’absorber. Ce processus de libération du magnésium (appelé ionisation) n’est pas des plus efficacies; il l’est encore moins lorsque la santé digestive d’une personne est altérée. L’ionisation est essentielle puisque le magnésium ne peut être utilisé que lorsqu’il est libre (sous forme ionique); lorsqu’il est lié à d’autres molécules (comme le citrate de magnésium, l’oxyde de magnésium, etc.); il est inutilisable.
- Les vitamines et les minéraux du corps humain s’assemblent en agrégats assez volumineux. L’organisme doit dissoudre ces formations afin d’optimiser l’ionisation et l’absorption du magnésium.
- Carence en vitamine D – Le moyen idéal de transporter le magnésium et les autres minéraux dans les cellules est par l’entremise des canaux ioniques. Cependant, il doit y avoir une quantité suffisante d’ions sur les rebords des canaux ioniques pour que ce processus réussisse vraiment. Lorsque L’ionisation laisse à désirer (tel que décrit ci-dessus) ce mode d’absorption est impossible et l’organisme doit avoir recours à un mode différent appelé “transport actif”. Le transport actif requiert une quantité suffisante de vitamin D, surtout à l’automne et en hiver.
- Chacun de ces facteurs intervient dans le processus d’absorption optimale du calcium. Le type de magnésium qui tient compte de tous ces éléments est le nano-magnésium liquid ionique. Il permet une absorption rapide de près de 100% et entraîne une amélioration réelle et une résorption des symptoms décris ci-dessus.
Le terme nano signifie que les particules de magnésium ont été réduites à une taille minimale de manière à optimiser le taux d’absorption.
Pour une comparaison simple, pensez aux arachides: vous devez enlevez l’écaille pour parvenir à la partie que vous devez manger.
Quant au magnésium ionique, il fournit des ions en quantité suffisante pour permettre un passage facile dans les canaux ioniques.
